जेफ कावालियेर एक अमेरिकी यूट्यूबर, फिजिकल थेरापिस्ट, फिटनेस ट्रेनर और उद्यमी हैं, जिनकी नेट वर्थ 2024 तक 8 मिलियन डॉलर है। जेफ अपने यूट्यूब चैनल पर वर्कआउट के वीडियो पोस्ट करते हैं।
इसके अलावा, वह एक फिजिकल थेरापिस्ट और व्यक्तिगत प्रशिक्षक भी हैं। वह उद्यमी भी हैं और एक स्वास्थ्य पूरक व्यापार स्वामी हैं।
लेख की सूची
जेफ कावालियेर की नेट वर्थ और आय
| नेट वर्थ | $8 मिलियन |
| वार्षिक आय | $600,000 |
| मासिक आय | $50,000 |
| पेशा | यूट्यूबर, फिजिकल थेरापिस्ट, फिटनेस ट्रेनर |
| आयु | 46 वर्ष |
| राष्ट्रीयता | अमेरिकी |
| राशि | कर्कट |
जेफ कावालियेर धन की वृद्धि
| 2024 में नेट वर्थ | $8 मिलियन |
| 2021 में नेट वर्थ | $7.5 मिलियन |
| 2020 में नेट वर्थ | $7.2 मिलियन |
| 2019 में नेट वर्थ | $6.5 मिलियन |
| 2018 में नेट वर्थ | $6 मिलियन |
प्रारंभिक जीवन
जेफ कावालियेर का जन्मतिथि 28 जून 1975 है, जो उन्हें वर्तमान में 46 की आयु करती है। उनका जन्मस्थान और गांव कनेक्टिकट, यूएस है। उन्होंने एक ईसाई परिवार में जन्म लिया था और ग्रो किया।
उनके माता-पिता प्यार करने और देखभाल करने वाले थे और लड़के की उपलब्धियों पर गर्व करते थे।
बचपन से ही जेफ को खेल करने का बहुत शौक था। वह व्यायाम करने और शरीर निर्माण में विशेष रुचि रखते थे। उन्होंने अपनी शिक्षा पूरी करने के बाद निर्णय लिया कि वह एक बॉडीबिल्डर और फिटनेस ट्रेनर बनने के रास्ते पर चलेंगे।
काली मसल की प्रेरणादायी यात्रा की तरह, जिसने कठिनाइयों को पार करके एक फिटनेस आइकन बनने की, जेफ की बॉडीबिल्डिंग में रुचि उनके समर्पण और कड़ी मेहनत की सामर्थ्य का प्रतिबिंबित करती है।
करियर
जेफ कावालियेर ने 2001 में अपना करियर शुरू किया। उन्होंने एक मशहूर बास्केटबॉल खिलाड़ी मार्क जॉनसन के लिए एक निजी प्रशिक्षक के रूप में काम किया। प्रशिक्षक के रूप में और एक अच्छी योजनित आहार पत्र के कारण, उनके पास ध्यान केंद्रित किया गया और अधिक साख प्रशिक्षण के लिए सेलिब्रिटी उन्हें किराए पर लेने लगे।
प्रमुख बास्केटबॉल टीम, न्यू यॉर्क मेट्स, को एक फिजियोथेरेपिस्ट चाहिए था। मार्क ने उनका नाम सुझाया और उन्हें नौकरी मिली। उन्होंने 2006 से 2009 तक तीन साल तक उनके फिजिकल थेरापिस्ट और सहायक शक्ति प्रशिक्षक के रूप में काम किया।
उनके प्रशिक्षण विधियाँ और आहार योजनाएं खिलाड़ियों की शारीरिक वृद्धि में महत्वपूर्ण रूप से मदद करती थीं और उनकी स्थामना को बढ़ावा दिया। न्यू यॉर्क मेट्स ने खेल जीते क्योंकि उनकी शारीरिक ताकत और ऊर्जा थी, जिससे उनकी प्रसिद्धि प्राप्त हुई।
न्यू यॉर्क मेट्स के साथ-साथ, उन्होंने अपना व्यापार शुरू किया और Athlean-X, एक सप्लिमेंट और वर्कआउट प्रशिक्षण कंपनी की स्थापना की। कंपनी द्वारा उत्पादित सप्लिमेंट्स उच्च गुणवत्ता के थे और उपयोगकर्ताओं को उनकी काफी प्रसन्नता थी।
इसी तरह, उनके वेबसाइट पर शरीरिक क्षमतानुसार ग्राहकों के लिए विभिन्न वर्कआउट प्रशिक्षण सत्र भी ध्यान केंद्रित किए गए थे, जिससे शरीरच्छद की तरह कर्नाटक के बॉडीबिल्डर को महसूस किया गया और लोगों ने इसे प्रशंसा की।
2009 में, उन्होंने अपना यूट्यूब चैनल “Athlean-X” बनाया। इस चैनल पर, उन्होंने वर्कआउट रूटीन, एब्स प्राप्त करने के एक्सरसाइज, जिम उपकरणों के उपयोग और बहुत कुछ पोस्ट किया।
इसका उद्देश्य उनकी कंपनी की बिक्री अनुपात को बढ़ाना था। लेकिन उनकी सामग्री का बहुत प्यार मिला। चैनल के कई मिलियन सब्सक्राइबर हैं और इसकी व्यापार चक्र भी बढ़ रही है।
जेफ एक लेखक भी हैं और प्रशिक्षण और पोषण पर पुस्तकें लिखी हैं। 2004 में, उन्होंने एक पुस्तक नामक “मेन्स फिटनेस” को सह-लेखित किया था। उन्होंने दो अन्य पुस्तकें भी अकेले लिखीं, जिनके नाम “दी टीन स्पोर्ट्स पोषण ब्लूप्रिंट” और “मेजर लीग इंसाइडर ट्रेनिंग मैनुअल” थे। दोनों पुस्तकें प्रेम प्राप्त कीं, और जेफ की करियर नई उंचाईयों तक पहुंच गई थीं।
जीवनी
| नाम | जेफ कावालियेर |
| आयु | 46 वर्ष |
| जन्मतिथि | 28 जून 1975 |
| जन्मस्थान | कनेक्टिकट, यूएस |
| गांव | कनेक्टिकट |
| आंख का रंग | गहरा भूरा |
| बालों का रंग | गहरा भूरा |
| जाति | मिश्रित |
| शिक्षा | फिजियोथेरेपी में स्नातक |
| माता-पिता | न/स |
| पत्नी | न/स |
| बच्चे | 2 |
| बेटे | क्सेवियर, जैक्सन |
| धर्म | ईसाई |
| नेट वर्थ | $8 मिलियन |
| इंस्टाग्राम | athleanx |
| यूट्यूब | ATHLEAN-X™ |
जेफ कावालियेर का आहार
जेफ न्यूट्रीशन को गंभीरता से लेते हैं। वह अपनी खाने की योजना और पोषण चार्ट का ठीक से पालन करते हैं। जेफ दिन में छह भोजन करते हैं ताकि वे तनावपूर्ण वर्कआउट सत्र के लिए ऊर्जा हो सके।
उनका नाश्ता अंडे की भुनी हुई भुजिया, कद्दू की ओटमील, दूध और फल से मिलता है। फिर दोपहर से पहले वे केले और स्ट्रॉबेरी के साथ प्रोटीन शेक का सेवन करते हैं।
दोपहर में, जेफ ग्रिल्ड चिकन रैप के साथ ग्रिल्ड सब्जी, सन-ड्राइड टमाटर, ग्रीक योगर्ट और स्पार्कलिंग पानी खाते हैं। रात के खाने से पहले, उन्हें काले राजमा, सब्जियां और प्याज के सूप के साथ स्पार्कलिंग पानी मिलते हैं।
वेस्टर्न ट्वानी स्टेक, ग्रिल्ड केजुन एसपेरेस, स्वीट पोटेटो मैश और स्पार्कलिंग पानी रात के खाने में लेते हैं। उसके बाद रात की वर्कआउट के बाद, उन्हें प्रोटीन शेक लेना होता है।
जेफ अपने शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए कुछ विटामिन्स भी लेते हैं, जैसे कि ओमेगा-3, विटामिन सी, विटामिन ई, पुरुषों के लिए मल्टीविटामिन, एथलीन आरएक्स-1, 2 और 3 सप्लिमेंट्स के साथ मेक्यून-एक्स।
जेफ कावालियेर की लंबाई 5 फीट 8 इंच, 1.72 मीटर या 172 सेमी है, जबकि उनका वजन 87 किलोग्राम (191 पाउंड) है।
शारीरिक माप
| लंबाई | 5 फीट 8 इंच (1.72 मीटर) |
| वजन | 87 किलोग्राम (191 पाउंड) |
| छाती | 42 |
| कंधे | 53 |
| कमर | 28 |
| जूते का साइज़ | 10 |
शिक्षा
जेफ कावालियेर ने अपनी मूल शिक्षा अपने गांव के स्थानीय स्कूल से प्राप्त की थी। फिर, उन्होंने आस-पास के हाई स्कूल में प्रवेश लिया।
उनके उच्च स्कूल शिक्षा पूरी करने के बाद, उन्होंने कनेक्टिकट विश्वविद्यालय में प्रवेश प्राप्त किया, जो फिजियोथेरेपी के लिए शीर्ष 5 विश्वविद्यालयों में से एक है, जहां उन्होंने फिजियोथेरेपी में स्नातक की डिग्री हासिल की। बाद में, उन्होंने वही विश्वविद्यालय